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Exemple De Wod À La Maison. Wod au poids de corps · 4. Déroulement de la séance · 1er set :
Et sont toujours adaptables à votre niveau sportif.
Squats, tractions, press et course à pieds · 5. Certes, il n'y a pas de (trop) . Voici plusieurs entraînements de crossfit (« wod ») à faire à la maison. Déroulement de la séance · 1er set :
